The Basic Principles Of العناية بالبشرة أثناء التخسيس

The Basic Principles Of العناية بالبشرة أثناء التخسيس

Blog Article

وهناك العديد من منتجات العناية بالبشرة والمواد الطبيعية التي يمكن للفرد استخدامها بشكل يومي أو أسبوعي.

تناول الطعام مباشرةً قبل النوم .. ماهي التأثيرات الناتجة عنه؟

بعد ممارسة الرياضة، من المهم اتخاذ خطوات للعناية بالبشرة لضمان صحتها وحمايتها من التأثيرات السلبية للعوامل البيئية والتعرق. إليك خطوات العناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة:

تحتوي الخضار على الكثير من الألياف والماء مما يجعلك تشعر بالشبع مع سعرات حرارية أقل، لذا يُنصح بإضافة أنواع الخضروات المختلفة في الوجبات.

زيت جوز الهند الذي يساعد على ترطيب البشرة ويمنع حدوث الالتهابات.

وينصح الفرد باختيار غسول مناسب لبشرته بحيث لا يترك الوجه مشدودًا أو جافًا بعد الغسل، فبعض أنواع الغسولات تكون قاسية وتتسبب بإزالة الزيوت الطبيعية المتواجدة على سطح البشرة والمفيدة لها.

التونر يمكن أن يساعد في إزالة أي بقايا من المنظف ويمنح البشرة شعوراً بالانتعاش.

مقشر البشرة.. ما هي فوائد التقشير؟ كيف نختار المنتج وطريقة تحضيره في المنزل؟

استخدمي منظفاً لطيفاً يتناسب مع نوع بشرتك لإزالة العرق والأوساخ

الحماية من الشمس: إذا كنت تخططين للخروج بعد التمرين، تأكدي من استخدام واقي شمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. اختاري واقي شمس بمعامل حماية مناسب.

يساعد الروزماري على إزالة التوتر والإكتئاب، كما يمنح الجسم الهدوء والإسترخاء أثناء تخسيس الوزن.

أفضل الأساليب لتسريع شفاء الجروح و ترميم الأنسجة التالفة بفعالية

فالبشرة معلومات إضافية هي المرآة التي تعكس صحتنا الداخلية، ونضارتها تدل على اهتمامنا بأنفسنا.

بدور الآغا بدور محمد منذر الآغا، بكالوريوس صيدلة من جامعة عمان الأهلية - الأردن. مقيمة حالياً في كندا. متزوجة و أم لطفلين. مارست مهنة الصيدلة لمدة ثماني سنوات في سوريا.